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吉林中考体育项目的具体要求与解析如下：
一、考试项目吉林中考体育考试项目分为必考项目和选考项目：1. 必考项目： 男生1000米跑，女生800米跑。 一分钟跳绳。
2. 选考项目（从以下三项中选择一项）： 立定跳远 前掷实心球 坐位体前屈
二、评分标准1. 长跑： 男生1000米跑：满分要求在3分40秒内完成。 女生800米跑：满分要求在3分25秒内完成。
2. 跳绳： 男生：157个/分钟 女生：166个/分钟
3. 立定跳远： 男生：250厘米 女生：202厘米
4. 前掷实心球： 男生：9.6米 女生：6.7米
5. 坐位体前屈： 男生：21.6厘米 女生：23.5厘米
三、考试分值吉林中考体育考试总分为50分，由过程性考核和体育现场考试两部分组成：1. 过程性考核：30分，包括学习态度、学业水平、体质健康三部分，在初一、初二学段进行。2. 体育现场考试：20分，在九年级进行。
四、考试注意事项1. 关注考试时间和地点：考生需要提前确认考试时间和地点，避免错过考试。2. 合理安排体育锻炼：避免考前突击锻炼，合理安排锻炼时间和强度，保持身体健康。3. 了解考试内容和评分标准：考生应了解每个项目的具体要求和评分标准，做好充分准备。4. 着装要合适：穿着舒适的运动服装和鞋子，避免穿着球鞋、凉鞋或拖鞋参加考试。5. 保持心情放松：考试前保持良好的心态，避免过度紧张。6. 合理规划食物和饮水：选择易消化、不油腻的食物，充分补充水分和食物。7. 保持充足的睡眠：考试前一周规律睡眠，保证每夜7个小时的睡眠时间。
以上信息供2024年考生参考，具体考试安排和评分标准请以官方发布为准
吉林省中考体育项目旨在全面考察学生的身体素质、运动技能和健康水平。中考体育项目通常包括多个项目，每个项目都有其具体的要求和评分标准。
1000米跑针对男生，800米跑针对女生。该项目主要考察学生的耐力和心肺功能。具体要求如下：
考生需在规定时间内完成1000米或800米跑。
跑步过程中不得有抄近道、走步等违规行为。
成绩以秒为单位，精确到小数点后两位。
立定跳远是考察学生下肢力量和爆发力的项目。具体要求如下：
考生需在起跳线后站立，双脚并拢。
听到指令后，用力向前跳跃，双脚同时落地。
成绩以厘米为单位，精确到小数点后一位。
实心球掷远是考察学生上肢力量和协调性的项目。具体要求如下：
考生需站在投掷线后，双手握住实心球。
听到指令后，用力将实心球掷出。
成绩以米为单位，精确到小数点后一位。
篮球运球上篮是考察学生篮球技能和协调性的项目。具体要求如下：
考生需在规定时间内完成运球上篮动作。
运球过程中不得有走步、带球走等违规行为。
上篮成功后，需将球投入篮筐。
成绩以秒为单位，精确到小数点后两位。
足球运球绕杆是考察学生足球技能和协调性的项目。具体要求如下：
考生需在规定时间内完成运球绕杆动作。
运球过程中不得有漏杆、碰杆等违规行为。
绕杆完成后，需将球运回起点。
成绩以秒为单位，精确到小数点后两位。
排球垫球是考察学生排球技能和协调性的项目。具体要求如下：
考生需在规定时间内完成排球垫球动作。
垫球过程中不得有漏球、碰球等违规行为。
垫球成功后，需将球垫回指定区域。
成绩以秒为单位，精确到小数点后两位。
吉林省中考体育项目的评分标准根据不同项目有所差异，但总体上遵循以下原则：
成绩越高，得分越高。
部分项目设有及格线，未达到及格线者将影响中考体育成绩。
评分标准会根据实际情况进行调整，以适应学生的身体素质和运动水平。
例如，在1000米/800米跑项目中，考生需要在规定时间内完成跑动，时间越短，得分越高。在立定跳远项目中，考生跳出的距离越远，得分越高。在实心球掷远项目中，考生掷出的距离越远，得分越高。在篮球运球上篮、足球运球绕杆和排球垫球项目中，考生完成动作的时间越短，得分越高。
考生在备考过程中，应根据自身特点和优势选择合适的项目进行训练。同时，要注意提高自己的身体素质和运动技能，以在考试中取得优异成绩。
